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一ヶ月程、こんにゃくダイエットをしています。 おなかが普通よりぽっこり出て、全然やせません。 ご飯は少なめで、鍋にして糸こんにゃくをたっぷり食べています。 ウーロン茶も15リットルくらい飲むようにしダイエットの総合的な生活習慣については↓の記事をご覧ください >> 短期間ダイエット方法！私が1ヶ月半で7キロ健康的に痩せたやり方！成功のコツ。 ダイエットの効率的な運動方法については↓の記事をご覧くださいこんにゃくダイエットに1ヶ月挑戦する時に、美味しい食べ方や、簡単な調理法はどんなものがあるのでしょう？ 健康診 "こんにゃくダイエットに1ヶ月挑戦！美味しい食べ方＆簡単調理法は？" の続きを読む The post こんにゃくダイエットに1ヶ月挑戦！
1ヶ月こんにゃくを食べた結果 40代ダイエットして顔まで痩せたくない！ ダイエットしたいけど顔は痩せずにキレイに保ちたい。 こんにゃくは 1日1枚ぐらいならダイエット食生活～1ヶ月の成果 続けていけるようなダイエットじゃないと、いつかリバウンドしてしまうと思うので、体重変化は地味だけどこのままゆっくり頑張ります！ 別の日の夕食。 鰆の西京漬け レタスと海苔のサラダ 五目豆 明太こんにゃく お吸物 キノコ、海草、豆、魚
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